🫘 辟谷丹
丹鼎工学院出品，一日一粒，神清气爽，登山不喘。丹霞长老叮嘱：“丹虽好，不可贪多，饭还是要好好吃。”闭关、远行必备，平时不建议当饭吃——铁勺大厨会生气。
膳食
民以食为天 · 灵米香 · 竹笋鲜
《礼记》云：“饮食男女，人之大欲存焉。”修道亦须吃饭，庠中食堂由灵膳研究社与丹鼎工学院合办，号称“吃得饱、吃得好、吃得有道”。主厨是丹鼎工学院毕业的熊猫大厨“铁勺”，颠勺三十年，锅气十足，常言：“火候即道，咸淡即心。”
庠中三宝
🌾 灵米灵蔬
云梦山灵田出产，灵兽苑的肥料（保密配方）滋养，米香三里，蔬脆三分。《诗经》云“我黍与与，我稷翼翼”，庠中弟子每年秋收，须下田三日，谓之“知稼穑之艰难”。
🎋 全笋宴
每年春分，灵兽医学院与食堂合办，鲜笋、烤笋、笋干、笋汤，一十三道。熊猫弟子一年就盼这一顿，号称“不吃不知道，一吃忘不了”。外院弟子凭学生证可蹭饭，谓之“有朋自远方来”。
今日菜单
卯时更新 · 童叟无欺 · 光盘行动
| 餐次 | 菜品 |
|---|---|
| 早膳 | 灵米粥、竹笋包子、灵兽奶（限量）、辟谷丹（备选） |
| 午膳 | 三荤三素：红烧灵鱼、清炒竹笋、灵芝炖汤，另有“御风小笼包”窗口 |
| 晚膳 | 清淡为主：灵蔬面、竹筒饭，配望月楼香茶一壶 |
| 宵夜 | 夜观星社专供：桂花糖藕、热竹笋汤（摘星台凭社员证领取） |
食话食说
一箪食 · 一瓢饮 · 皆是修行
《论语》载颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。庠中虽不至陋巷，然节俭之风一脉相承。铁勺大厨常言：“做饭如炼丹，用料即药材，火候即功夫。”食堂后厨有一面“光盘榜”，每月光盘次数最多者，名字刻于榜首，谓之“惜食状元”，奖灵果一篮。另有“剩食榜”，名字就不刻了，罚洗碗三日——赏罚分明，此之谓也。记住：在庠中，好好吃饭，就是最好的修行之一。
食堂规矩三条：一、排队打饭，不许御剑插队（违者罚洗碗三日）；二、“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，光盘者奖灵果一枚；三、铁勺大厨做的菜，不许说不好吃——可以提建议，但要先吃完。
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